Stop čakaniu: Ako prestať odkladať lásku, úspech a spokojnosť na neskôr

Si večný/á čakateľ/ka? Toto môže byť dôvod! Čakáš až sa tvoj partner či partnerka zmení? Kedy si nájde na teba čas a venuje ti svoju pozornosť? Čakáš až sa budeš cítiť v živote lepšie? Až budeš mať viac peňazí a zažívať úspech? Čakáš kedy konečne vo svojom živote budeš zažívať viac lásky, šťastia a spokojnosti? Čakáš kedy sa niečo zmení?

Ak zostávaš v roli „čakania na…“ lepší život, krajší vzťah, úspech v práci či podnikaní, väčšiu spokojnosť v živote – s najväčšou pravdepodobnosťou sú za tým podvedomé programy z detstva. Možno ťa brzdia práve tieto limitujúce vzorce správania. Prestaň byť čakateľom vo vlastnom živote: Vezmi šťastie do vlastných rúk.

Cyklus odkladaného šťastia: Prečo sa nikdy nedočkáme?

• „Počkaj, teraz nemôžem.“
• „Počkaj, za chvíľu prídem…“
• „Počkaj, teraz nie.“

Toto sú najbežnejšie vety, ktoré v nás vytvárajú pocit zaseknutia v čase. Dostávajú nás do časovej slučky – na čakaciu listinu.

Tieto vety v nás vytvárajú pocit, že TERAZ nemôžeme mať to, čo chceme a potrebujeme, že si na to MUSÍME počkať. K naplneniu našich potrieb dôjde AŽ neskôr – niekedy v čase, ale nevieme kedy. Keďže nebol určený presný čas, zostaneme zaseknutí v čakaní na lepšie časy.

Bohužiaľ sa často po takýchto vetách stáva. Že rodič, zabudne na svoje dieťa, na jeho požiadavku či potrebu. Nevráti sa k tomu, čo dieťa chcelo. Pohltí ho práca, povinnosti…

Takéto dieťa vyrastie a pristihne sa pritom, že čaká 1 deň, 1 týždeň, 1 rok, 10 rokov… a často sa nikdy nedočká toho, po čom túži.

Až jedného krásneho dňa úplne PRESTANE VERIŤ, že je vôbec možné získať to, po čom túži a chce.

Ako vznikajú limitujúce vzorce správania?

Ako deti si k takémuto správaniu potom priradíme vlastný význam:

• Mama nemá na mňa čas, lebo má nemá dosť rada.
• Otec nemá na mňa čas, lebo nie som pre neho dosť dôležitý.
• Otec ma nemá rád, lebo nie som dosť dobrý.
• Partner nemá na mňa čas, lebo ma už nemiluje, nepriťahujem ho…

Keď uviazneme v takýchto limitujúcich vzorcoch správania, často si ani neuvedomujeme, že ich vôbec máme a že ovplyvňujú naše konanie. Lebo pre náš nervový systém je úplne prirodzené, zažívať koktejl emócií, ktoré v nás takéto správanie v minulosti vyvolalo. Môže ísť o pocity sklamania, nehodnosti, smútku, hnevu, frustrácie a pod.

Čakáme a zvykáme si na prežívanie týchto nepríjemných pocitov v tele. Režim čakania sa pre nás stane bežnou záležitosťou. Preto si začne priťahovať ďalšie takéto správanie a pocity. Naše telo je na emočný koktejl tak zvyknutý, že naša myseľ si INÚ REALITU ani nevie predstaviť. Tak sa cyklus opakuje, kým sa „neprebudíme“.

K takémuto precitnutiu dochádza hlavne vtedy, keď je náš nervový systém preťažený. Prekročili sme hranicu vnútorného termostatu a v určitom momente príde nejaká skratová situácia. Vybuchneme hnevom, plačom, uzavrieme sa a pod.

Ako prestať čakať a začať konať?

Existujte vôbec nejaká cesta z toho začarovaného bludného kruhu von? Áno, existuje! Mne v tomto smere pomáha práve metóda PSYCH-K®.

V rámci metódy PSYCH-K® pracujeme s nespracovanými, uviaznutými emóciami v tele a zároveň transformujeme limitujúce presvedčenia ukryté hlboko v našej mysli v tzv. podvedomí.

Pomocou metódy PSYCH-K® dokážeme meniť veľmi jednoducho a účinne, to ako sa momentálne cítiš a ako sa budeš správať v budúcnosti, tým, že prepíšeme limitujúce programy z detstva a zároveň uvoľníme nepríjemné, minulé emócie či zranenia, prípadne aj obavy z budúcich zranení.

Uviaznuté emócie a ich vplyv na naše vzťahy

Vzorce správania a limitujúce programy v našom podvedomí si najlepšie začneme zvedomovať prostredníctvom našich vzťahov a interakcii v nich.

Skrze svoje vzťahy, a to ako sa v nich cítiš, môžeš začať skúmať svoje limitujúce presvedčenia ohľadne vzťahov, sebahodnote či nastavených hraníc a pod.

Ako mi PSYCH-K® pomáha zmeniť podvedomé programy

„Zbavte sa všetkého, čo Vám vo Vašom živote už neslúži a neprospieva (priatelia, zlozvyky, myšlienky…) Ak cítite, že Váš každodenný život nie je podľa Vašich predstáv, zmeňte to. Nezostávajte v niečom, čo Vám škodí a neprospieva.“

Urobila som si PSYCH-K® balans naladenie na božskú dokonalosť zo zámerom nahliadnutia práve na to, aký vzorec správania spôsobuje moju súčasnú frustráciu vo vzťahoch.

Zrazu som uvidela pred sebou všetky tie situácie, kedy ľudia, ktorých som milovala a na ktorých mi záležalo ma dávali na vedľajšiu koľaj: „Teraz nemôžem. Teraz nemám čas. Teraz na to nemám kapacitu…“ S niektorými ľuďmi som nevidela pár týždňov, s inými niekoľko mesiacov a s ďalšími aj niekoľko rokov.

Uvedomila som si, že z niektorými mi chýbal osobný kontakt a s inými som potrebovala ukončiť vzťah, lebo sme si odovzdali to, čo sme mali a druhá strana nechcela vzájomný vzťah rozvíjať.

Tiež som pochopila, ako veľmi nejasne a vágne mám nastavené svoje hranice a ako málo komunikujem, čo vo vzťahoch chcem a potrebujem.

Pochopila som, že často som vždy a za každých okolností dostupná pre iných, ale oni nie sú dostupní pre mňa.

Zvedomila som si, ako často dávam seba a svoje potreby na druhé miesto a ako málo bývam ja sama pre seba dostupná!

Z toho prichádzali pocity smútku, zrady, sklamania a tiež bezmoci… Čo mám s tým urobiť? Ako to mám zmeniť? pýtala som sa samej seba.

Počas balansu som si uvedomila, že som „večnou čakateľkou“ vo svojich vzťahoch. PSYCH-K® balans mi pomohol precitnúť, uvedomiť si súvislosti z detstva a tiež mi ukázal, čo s tým robiť. Nahrala som tieto nové podporujúce programy do svojho podvedomia:

• Som sama sebe prioritou číslo jedna.
• Moje potreby a ich napĺňanie sú pre mňa dôležité.
• Starám sa o seba s láskou a plnou pozornosťou.
• Som dostupná sama pre seba a som si vždy oporou.
• Moje srdce je plné lásky a porozumenia k samej sebe.
• Pravidelne odpočívam.
• S láskou a úprimne komunikujem vo svojich vzťahoch, čo chcem a potrebujem.
• Každé ráno mám všetko, aby som sa cítila šťastná a prosperovala.
• Som vďačná za všetko, čo mám a kde sa práve nachádzam.
• Som spokojná s tým, aký život momentálne žijem, príjmam svoj život taký, aký je a užívam si ho.

Čo môžeš urobiť ty, ak sa nachádzaš v podobnej situácii? Samozrejme môžeš využiť moje služby a objednať si PSYCH-K® konzultáciu na tomto odkaze. Spoločne sa pozrieme na tvoje limitujúce presvedčenia, ktoré ti bránia prosperovať.

Odhaľ, ktoré podvedomé programy ovplyvňujú tvoje vzťahy?

Ak chceš urobiť niečo doma, môžeš začať tým, že si urobíš revíziu svojich vzťahov. Polož si nasledovné otázky a uvedom si svoje limitujúce podvedomé programy, ktoré ovplyvňujú tvoje vzťahy:

1. Ako sa vo svojich vzťahoch cítiš?
2. Čo ti vo vzťahoch iní ľudia zrkadlia?
3. Aké situácie sa ti neustále opakujú?
4. Aké limitujúce presvedčenia sa v tvojich vzťahoch objavujú?
5. Aký význam pripisuješ tomu, čo sa ti deje?
6. Kde máš nastavené nejasné hranice?
7. Aké vzťahy potrebuješ ukončiť?
8. S kým chceš svoj vzťah rozvíjať ďalej?
9. Aké tvoje potreby nie sú vo vzťahoch naplnené?

Potom sa úprimne zamysli nad otázkami:

1. AKO INAK sa chcem vo svojich vzťahoch cítiť?
2. Čo chcem namiesto toho vo svojich vzťahoch zažívať?
3. Čo je pre mňa vo vzťahoch dôležité?
4. Čo môžeš urobiť pre naplnenie svojich potrieb a túžob?
5. Ako to môžem odkomunikovať ľuďom, na ktorých mi záleží?

Praktické kroky k osobnej transformácii

Ak si úprimne a autenticky odpovieš na tieto otázky, získaš peknú mapu, ako ďalej pokračovať vo svojich vzťahoch. Napíš si na papier pár akčných krokov, ktoré chceš urobiť, aby si zažíval/a krajšie vzťahy. Aby si sa vo svojich vzťahoch cítil/a spokojnejší/ia a šťastnejší/ia.

Ak budeš cítiť, že je toho na teba príliš a rád/a by si sa na svoje vzťahy pozrel/a so mnou a transformoval/a ich pomocou efektívnej metódy PSYCH-K® som tu pre teba. Viac informácií o individuálnych PSYCH-K® konzultáciách nájdeš tu.

Ako pracovať s nepríjemnými emóciami vo vzťahoch?

Vždy, keď ťa prepadnú nepríjemné pocity. Dovoľ si ich prejaviť na určitý čas (10 – 30 minút) a potom ich prepusti.

Ja viem, že sa to ľahko hovorí, ale ťažšie robí. Na uvoľňovanie emócií využívam PSYCH-K® balans transformácia vnímania stresovej situácie, EFT, tanec a postup, ktorý som nazvala: Pretni svoje nepríjemné emócie. Stiahnuť zadarmo si ho môžeš tu.

Keď emócie z tela uvoľníš. Nastupuje čas pre integráciu a zazdrojovanie. Polož si otázku: Čo môžem urobiť preto, aby som sa cítil/a teraz v tomto momente lepšie?

Nezabúdaj, že uviaznutá emócia v tele, často pochádza z nejakej minulej skúsenosti. Ak emóciu neuvoľníš, budeš sa na jej základe rozhodovať a konať v súčasnosti. Tým ako sa rozhoduješ a konáš v prítomnosti si tvoríš svoju budúcnosť a to, ako sa v budúcnosti budeš cítiť.

Ak sa v budúcnosti chceš cítiť inak ako doteraz, potrebuješ minulé uviaznuté emócie, zranenia a limitujúce programy z tela i mysle uvoľniť a prepísať na také, ktoré ťa podporia, aby si sa sústredil/a na to, po čom chceš a túžiš.

Prestaň čakať a začni sa TERAZ starať o svoje POTREBY a vlastné šťastie!

Ako čakať menej a konať viac v osobnom živote? Ak chceš žiť inak, potrebuješ ísť do akcie, zmeniť nielen svoje zmýšľanie, ale ísť aj do akčného kroku, ktorý ťa podporí v príjemnejších pocitoch v tele a inom správaní.

Tento vzorec čakania na až raz je formou prokrastinácie. Často nás núti správať sa určitým spôsobom, napríklad, že sa bojíme:

• robiť rozhodnutia,
• odísť od partnera a ukončiť vzťah,
• vyjadriť svoje potreby,
• navrhnúť zmeny vo vzťahy,
• jasne vymedziť svoje hranice…

Čakať, že sa niečo zmení, bez nášho pričinenia, je veľmi naivné. Nebuď teda večnou čakateľkou/čakateľom, ale zober svoj život do vlastných rúk.

Začni si nastavovať hranice vo svojich vzťahoch – jasne a láskavo komunikuj, čo chceš a čo nie. Nezabúdaj si sledovať v čase, ako sa tvoje sny, túžby a potreby napĺňajú. Či to ako prežívaš a cítiš sa vo vzťahu je ešte stále s tebou v súlade.

Ak si v určitom bode uvedomíš, že bývaš príliš často podráždený/á. Vedz, že je to signál z tvojho navigačného systému, že je čas si niečo uvedomiť a prehodnotiť.

Ak v tom potrebuješ bezpečný a láskyplný priestor, som tu pre teba. Rada ťa transformáciou vlastných vzťahov pomocou PSYCH-K® prevediem. Vzťahy určujú významným spôsobom kvalitu nášho prežívania.

Dovoľ si zapracovať na svojom prežívaní vo vzťahoch, ktoré v živote udržiavaš. Pozvi viac radosti, spokojnosti a šťastia do svojich vzťahov. Využi zľavu na úvodné sedenie a rezervuj si PSYCH-K® konzultáciu na tomto odkaze.