Dokážete pochopiť vlastné emocionálne reakcie a účinne ich transformovať? Viete AKO uvoľniť emocionálny stres i nefunkčné programy v mysli? Ak ste niekedy zažili, že Vám telo somatizovalo nespracované emócie na tele, rozhodne čítajte ďalej.
Dovolíte si doma len tak zatancovať, aby ste priniesli úľavu svojmu telu i duši? Ja som si to dlho, nedovolila, hoci som tanec už od útleho veku milovala. V tomto článku Vám o svojom návrate k tancu prezradím viac.
Nízka seba hodnota a nedostatok sebadôvery sú silné pocity, s ktorými sa mnoho žien stotožňuje. Aj ja som to tak zvykla mať. Nedôverujeme a posudzujeme svoju hodnotu podľa toho, čo sme dosiahli a aký výkon podali, len aby sme získali ocenenie, lásku alebo pozornosť od ostatných. Ak ťa tvoj život stojí príliš veľa úsilia, prečítaj si tento článok, v ktorom opisujem, čo mne pomáha tieto limitujúce programy ohľadne vlastnej seba hodnoty transformovať.
Jana Portugall